18 de março de 2021

Academia do Sesc inicia inscrições para nova turma de fit pilates; garanta já a sua vaga

Aulas serão iniciadas no dia 6 de abril e realizadas às terças e quintas-feiras, às 16h

A academia do Sesc está com matrículas abertas para a nova turma de fit pilates. As aulas serão iniciadas no dia 6 de abril e serão realizadas às terças e quintas-feiras, sempre às 16h. Para garantir uma das vagas, além de realizar avaliação físico-funcional e exame médico, é necessário se deslocar até a Central de Relacionamento com Clientes (CRC) da Unidade Poço, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h30.

Para o trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo, a mensalidade custará R$ 60,00. Já para conveniados e público em geral os valores cobrados mensalmente serão de R$ 92,00 e R$ 122,00, respectivamente. Podem participar das aulas pessoas que tenham idade entre 15 e 59 anos.

A avaliação físico-funcional deve ser realizada no Sesc e custa R$ 18,00 para o trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo, R$ 22,00 para conveniados e R$ 30,00 para o público em geral. Já o exame médico pode ser realizado tanto no Sesc quanto em outros lugares que ofertam o mesmo atendimento.

As aulas de Fit Pilates na academia do Sesc são praticadas por grupos de até 10 pessoas. Neste período de pandemia, além de respeitar o número máximo de participantes por aula, a instituição também está seguindo todas as medidas de segurança para evitar a propagação da Covid-19, como o distanciamento social, o uso de máscara e álcool em gel e a aferição de temperatura da entrada.

Sobre o fit pilates

As aulas o fit pilates são recomendadas para quem está em busca de desenvolver músculos fortes, alongados e mais flexíveis, melhorar a postura, perder gordura e ganhar massa magra e trabalhar a respiração para relaxar e conectar o corpo e a mente.

A modalidade é uma nova forma de realizar os movimentos do pilates, mas de forma dinâmica e ao ritmo do fitness, promovendo uma maior consciência corporal ao praticante por meio de atividades que exploram o alinhamento do corpo, a respiração e a tonificação dos músculos.

Mais informações: 2123 – 2419.

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